मी कोणत्या तापमानात शॉर्ट-स्लीव्ह सायकलिंग कपडे घालू शकतो

म्हणजेच, प्रत्येक 10 डिग्री सेल्सिअस कमी करण्यासाठी एक लांब बाही असलेला कपडा जोडला जावा.

जेव्हा तापमान 18 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा कमी असते, तेव्हा तुम्ही पातळ अंडरवेअर घालू शकता,सायकल चालवण्याचे कपडे,वेस्ट आणि पातळ कोट ज्या क्रमाने जोडले जातात.

जेव्हा तापमान 5-15 डिग्री सेल्सिअस असते, तेव्हा लांब बाही असलेला फ्लीस राइडिंग सूट परिधान करण्याच्या आधारावर पातळ अंडरवियरचा थर जोडण्याची शिफारस केली जाते.

जेव्हा तापमान -5~+5°C असते, तेव्हा शरीराच्या वरच्या भागाचा अंतर्वस्त्रे + फ्लीस त्वरीत कोरडे करण्याची शिफारस केली जातेसवारी कपडे+ विंडप्रूफ कपडे; लोअर बॉडी क्विक ड्रायिंग अंडरवेअर + थर्मल पँट + विंडप्रूफ राइडिंग पँट.

जेव्हा तापमान 5 डिग्री सेल्सिअस पेक्षा कमी असते, तेव्हा लांब पल्ल्याची सायकल चालवण्याची शिफारस केली जात नाही आणि कमी अंतरासाठी, बेस लेयरवर द्रुत कोरडे अंडरवेअर घालण्याची शिफारस केली जाते, उबदार लेयरवर फ्लीस राइडिंग कपडे आणि हार्डशेल जॅकेट घालण्याची शिफारस केली जाते. सर्वात बाहेरचा थर.

घाम येण्यापूर्वी एक थर काढा:

तुमच्या शरीराला घाम येण्यापूर्वी कपड्यांचा थर काढून टाकणे.

हे विरोधाभासी वाटते, परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की शरीर गरम होते आणि घाम येतो आणि कपडे (अगदी श्वास घेण्यासारखे कपडे देखील) भिजतात, शरीराला आजारी पडू नये, सर्दी होऊ नये किंवा तापमान देखील कमी होऊ नये म्हणून, आपल्याला एक थर काढण्याची आवश्यकता आहे. घाम येण्यापूर्वी कपड्यांचे.

थ्री-लेयर ड्रेसिंग पद्धत:

घराबाहेर कपडे घालण्याचा हा एक सुप्रसिद्ध मार्ग आहे.

म्हणजे, लोक आतल्या थरातून घामाचे कपडे घालतात; मधल्या थराने उबदार कपडे घातले आहेत; मानवी शरीराची विंडप्रूफ, श्वास घेण्यायोग्य आणि उबदार बाह्य संरक्षण प्रणाली तयार करण्यासाठी बाह्य स्तर विंडप्रूफ आणि वॉटरप्रूफ कपडे घालतो.